Ето как използвате приложението Health на вашия iPhone

Здравето е може би едно от най-важните неща в живота, вярва и Apple. Приложението Health беше преработено специално за iOS 13 и вече имате още повече възможности да получите представа за собственото си здраве.

Когато стартирате приложението за първи път, екран за приветствие ще ви даде преглед на новите функционалности, включително по-добър преглед на вашите дейности. Приложението може дори да проследява менструален цикъл. След това трябва да попълните основна информация. Помислете за вашето име, дата на раждане, пол, тегло и ръст.

Когато въведете цялата тази информация, ще видите преглед на последните си дейности. В началото това може да изглежда малко кратко, но в действителност има много данни, в които имате представа. Например в рамките на приложението щракнете върху Изследване в долната част, за да видите различните категории, проследявани в приложението. Например в Hart можете да получите представа за сърдечната честота, но също така и за кръвното налягане и насищането с кислород.

В категорията „ Активност “ можете да видите какво упражнение сте направили: от ходене, до изкачване на стълби, но също и разстоянието, което сте изминали или сте преплували. Ако щракнете върху дейност, например Стъпки , ще получите общ преглед на това колко стъпки сте предприели за един ден или за една седмица, месец или година. Можете също така да свържете различни приложения на трети страни с приложението на Apple, за да получите още по-специализирани подробности за определени дейности.

Медицинска карта

Дори и да не планирате активно да използвате приложението Health, е разумно да започнете, като първо попълните медицинските си данни. В приложението можете да създадете медицинско удостоверение, което е предназначено, наред с други неща, за спешни лица, за да разберат повече за вас в случай на спешност.

Като кликнете върху Получаване започна , можете да се посочи, ако имате някакви заболявания или алергии, които приемате някакви лекарства и това, което ви кръвна група е. Можете също да добавите SOS контакти. Тази информация се появява на екрана, когато се обадите на спешния номер.

След като използвате приложението Health, можете да редактирате или добавяте медицинска информация, като просто докоснете снимката на профила си от дясната страна на екрана с обобщения. Тук също е възможно да коригирате настройките си за поверителност и да свържете устройства с приложението, като Apple Watch. След това часовникът изпраща информация до приложението. Можете също да изтеглите данните си.

Стартирате ли приложението Health за първи път? Apple направи кратко видео за въвеждане, за да ви помогне да започнете.